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从这周开始调整自己的食盐量,控制在每日5~6克为宜。因为严重含有大量的钠,在孕期,如果体内的钠含量过高,血液中的钠会由于渗透压的改变,深入到组织间隙中形成水肿。因此,多吃盐会加重水肿并是血压升高,甚至引起心力衰竭。但长期低盐也会有副作用。

忌吃食材

肉类:鸭胗、兔肉、香肠、

鱼类:三文鱼。

水产:螃蟹、甲鱼。

蔬菜:马兰头、苦瓜、马齿苋、丝瓜。

五谷杂粮:

果品类:覆盆子、

药食:

蛋奶:黄油、咸鸭蛋。

其他:

调味:

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