1.如果有轻微的胃酸反应，可以少吃一些薯类、豆类食物及糖，以免产生酸过多。粥有中和胃酸的作用，早晨吃粥可以养胃。 2.注意少吃高糖食物，这些食物会令你体重超标，从而诱发妊娠糖尿病。
肉类：猪小排、猪大骨头、鸡翅、鸭翅、
鱼类：沙丁鱼、鲈鱼、鳊鱼、鳗鱼、带鱼、罗非鱼、鲫鱼。
水产：螺旋藻、海蜇头、发菜。
蔬菜：
五谷杂粮：
豆类：黄豆、白扁豆、
果品类：桑葚、开心果、榛子、莲子、
药食：
肉类：鸭胗、香肠。
鱼类：三文鱼。
水产：螃蟹、甲鱼。
蔬菜：马兰头、苦瓜、马齿苋、丝瓜、
果品类：木瓜、覆盆子、
其他：
调味：
蛋奶：黄油、咸鸭蛋。
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