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1.这个阶段,准妈妈的食欲大增,体重开始增加,应注意在均衡饮食的基础上,减少高脂肪、高热量的食品,适量增加富含维生素食物的摄取。
    2.在妊娠7个月时要少吃寒凉食品。不需要额外进步,只要按饮食的内容正确选择及适量摄取,或者改成自行烹煮简单菜色即可。

忌吃食材

肉类:鸭胗、香肠、兔肉、

水产:螃蟹、甲鱼。

蔬菜:马兰头、马齿苋、苦瓜、丝瓜、

五谷杂粮:

果品类:覆盆子、木瓜、

其他:

药食:

蛋奶:黄油、咸鸭蛋。

调味:

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