月经不调多见于青春期的青年和围绝经期妇女。卵巢功能失调、全身性疾病或其它内分泌腺体疾病影响卵巢功能都能引起月经失调。临床上月经不调主要包括月经先期、后期、先后无定期以及月经过多或过少等。
肉类：猪大骨头、羊肚、羊肉、牛蹄筋、
鱼类：鲢鱼、带鱼、鳕鱼、三文鱼、草鱼、
水产：虾米、小龙虾、甲鱼、海虾、
蔬菜：茶树菇、乳牛肝菌、木耳、
五谷杂粮：
豆类：花豆、黄豆、
果品类：桑葚、核桃、榛子、芝麻、
蛋奶：鸡蛋。
肉类：鸭肉、猪小排、香肠。
鱼类：鳗鱼、乌鳢。
水产：海带、田螺、螃蟹、紫菜、牡蛎。
蔬菜：西红柿、茭白、黄瓜、
豆类：赤小豆、绿豆芽、黄豆芽、白扁豆。
果品类：香瓜、草莓、枇杷、哈密瓜、香蕉、杏仁、开心果。
药食：
调味：
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